Fitnesskurse mit Fokus auf Frauengesundheit
Ob du nach einem effektiven Ganzkörpertraining suchst, gezielt deine Rückengesundheit fördern willst oder mit Babybauch oder Kind in Bewegung bleiben möchtest – hier findest du das passende Kursangebot.
Indoor, outdoor oder im Wasser – alle Kurse sind professionell angeleitet, gesundheitsorientiert und auf deine Lebenssituation abgestimmt.
Du möchtest etwas für dich tun? Dann bist du hier richtig.
Melde Dich gerne bei mir, wenn du Fragen hast oder mich kennenlernen möchtest.
Deine Simone
Zertifizierte Gesundheitskurse
Die Kurse sind alle von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiert.
Die gesetzlichen Krankenkassen bezuschussen bis zu 80 % der Kursgebühr – oftmals sogar zweimal im Jahr. Bei privaten Krankenkassen können andere Bedingungen gelten. Bitte hier jeweils gesondert nachfragen.
Ihr seid eine kleine Gruppe von mindestens 5 Mamas bzw. Kursteilnehmern?
Gerne können wir nach Absprache einen individuellen Termin und Wunschort (betrifft Outdoor-Kurse) vereinbaren.
Falls Du noch Fragen hast kontaktiere mich gerne.
Für Schwangere
- Schwangerschaftsgymnastik (indoor)
- Schwangerschaftsgymnastik im Wasser
- Walking in der Schwangerschaft
Für Mama mit Kind
- Mama Fitness mit Baby oder Kleinkind – Indoor
- Mama Fitness mit Baby oder Kleinkind – Outdoor
- Ganzheitliches Beckenbodentraining (nach Schwangerschaft, wegen Beschwerden oder präventiv)
Für Frauen und Männer
- FunctioPower (Indoor & Outdoor)
- Rückenschule nach KddR
- Walking, Nordic Walking & Joggen
- Progressive Muskelrelaxation (Indoor & Outdoor)
- Aqua Fitness
- Flexi Bar Kurs
- Senioren-Gymnastik