Meine Leistungen

Meine Qualifikationen


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**Allgemein**


Staatlich geprüfte Physiotherapeutin 

Heilpraktik Physiotherapie 

Manuelle Lymphdrainage Therapeutin

Bobath -Therapeutin 

Triggerpunkt Therapeutin


Leitung von PräventionsKursen nach Paragraph 20 -Krankenkasse zertifiziert)

•Nordic Walking 
•Walken
•Gesundes Joggen 
•Fit im Alter
•Rückenschule nach kddr
•Beckenbodentraining 
•Aquafitness/Aquafitness in der Schwangerschaft 
•Schwangerschaftsgymnastik 
•MamaFitness Indoor/Outdoor 
•FUNCTIOPOWER -Dein modernes & funktionelles Kräftigungsprogramm-Indoor/Outdoor 

Flexi Bar Kursleiterin 

Krankengymnastik am Gerät(KGG)

Trainerin Deutscher Sportbund Lizenz Übungsleiter C 


Dorn-Breuss-Therapeutin 

**Kinder**

Präventions und Gesundheitstrainerin für den Bereich-Haltungs-und Bewegungsförderung  für Kinder

Kinder Yoga Kursleiterin 

Qualifizierte Eltern Kind Kursleiterin 

• BabyMassage Kursleiterin 
• Fachkraft für „gesunden Babyschlaf“-Workshop 
• Fachkraft für „ Kinderkrankheiten natürlich lindern“-Workshop
• Fachkraft für „Stressfrei Essen mit Kleinkindern / am Familientisch“
• Fachkraft Thema“ Abschied von den Windeln“-Workshop
• Fachkraft Thema „ Säuglingspflege Kurs“

Zertifizierte Gesundheitsmanagerin für  die Kinderbetreuung 

**Schwangere/Mamas**

Prä-und postnatale Fitnesstrainerin 

AquaFitness für Schwangere-AquaMamaFit4Two

Therapeutin für postnatale Rectusdiastase 

R-ü-c-k-b-i-l-d-u-n-g
Ganzheitliches Beckenbodentraining Kursleiterin 

Kinesiotherapie Therapeutin 

Entspannungstrainer PRM Indoor & Natur 

Wellnesstherapeutin











MamaFitness mit Baby/Kind Indoor-Outdoor-


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MamaFitness mit Baby/Kind Outdoor 



MamaFitness mit Baby/Kind
Indoor




Fit4myBaby-walking durch die Schwangerschaft 


Fit in der Schwangerschaft-Indoor  






R-ü-c-k-b-i-l-d-u-n-g Ganzheitliches BeckenbodenTraining, Personal Training für Mamas, Rectusdiastase Behandlung postnatal,  FUNCTIOPOWER - Dein modernes & funktionelles Kräftigungsprogramm


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R ❤︎ü ❤︎c ❤︎k ❤︎B ❤︎i ❤︎l ❤︎d ❤︎u ❤︎n ❤︎g

„Ganzheitliches Beckenbodentraining“
Für Mamas mit Baby/Kind 


 ❤︎Für Mamas in der Rückbildung geeignet.❤︎

Training für den Beckenboden ist nicht nur nach der Schwangerschaft und Geburt wichtig


Gezieltes Beckenbodentraining hilft dir auf vielfältige Weise, Problemen nach der Geburt und im Alter vorzubeugen.


Ein intakter, starker Beckenboden ist für jedermann wichtig, unabhängig von Alter oder Geburten.
Dieser Kurs ist eine Mischung aus verständlichen Informationen, der Wahrnehmung und leicht erlernbaren Übungen.
Ziel ist es, den Beckenboden mit all seinen Funktionen zu erfahren um gegen typische Leiden wie Beckenbodenschwäche, Blasenbeschwerden und Harnverlust vorzubeugen oder diese durch gezieltes Training zu beheben.

Der Beckenboden und alles was mit ihm zusammenhängt kann bereits in der Schwangerschaft oder nach der Geburt ein Thema sein, weil die Frau merkt, dass dieser nicht mehr wie vorher funktioniert. Vielleicht hast du Schmerzen, Probleme beim Hüpfen und Niessen, vielleicht spürst du, dass dein Beckenboden geschwächt ist. Vielleicht möchtest du auch einfach präventiv etwas tun, damit dein Beckenboden lange fit bleibt oder auch eine bevorstehende Geburt gut übersteht.


Dann bist du im Beckenbodenkurs genau richtig. Der Kurs ist für alle Frauen geeignet, bei denen sich aufgrund von Geburten (oder der Wechseljahre )bereits leichte Beschwerden oder eine Schwächung der Beckenbodenmuskulatur bemerkbar machen und für alle, die solchen Beschwerden gerne vorbeugen möchten.
Für Frauen in der Rückbildung geeignet.


Geh mit mir auf die Reise Deinen  Beckenboden zu finden, zu spüren, zu beeinflussen um ihn schlussendlich in Deine  Körper zu integrieren


In diesem 10-wöchigen Kurs beschäftigen wir uns damit, den Beckenboden kennenzulernen, wahrzunehmen und zu kräftigen.
In jeder 60-minütigen Einheit wird auch theoretisches Wissen zum Beckenboden vermittelt und Tipps zu einem beckenbodenfreundlichen Alltag gegeben.
Die Einheiten bestehen sowohl aus Entspannungstechniken, Wahrnehmungsübungen und Kräftigung als auch Wissensvermittlung.

Ziel ist es, in diesen 10 Wochen einen funktionstüchtigen Beckenboden zu erreichen oder den Beckenboden weiter zu verbessern.


...und das alles gemeinsam mit Deinem Baby/Kind.

Ich freu mich auf Euch...


Kosten: 10 x 60 min-> 125 €

Kursort: Kursort wir bei Anmeldung mitgeteilt-Staufenberg 


🌸Gesetzliche Krankenkassen bezuschussen den Kurs bis zu 80 % -Anerkennung der Zentralen Prüfstelle Prävention)



Personal Training für M a m a s

Eine Schangerschaft und die Geburt eines Kindes sind besondere Ereignisse im Leben, die für DICH und DEINEN Körper enorme Veränderungen mit sich bringen.
DEIN Körper verändert sich, deine zeitliche Flexibilität schwindet und es stehen täglich neue Herausforderungen an.
DU möchtest nach dieser anstrengenden Zeit wieder in Form kommen aber ein Trainingsprogramm in der Gruppe kommt für dich aus bestimmten Gründen nicht infrage?!
DU hast besondere körperliche Beschwerden und möchtest diese ganz gezielt in einer Einzelbetreuung angehen?

Beim Personal Training für Mamas stehst DU mit deinem Körper im Mittelpunkt.
Wir stärken DEINE „Mitte“ und trainieren gezielt deine geschwächte Muskulatur.

Wir stärken Dich für den wichtigsten Job der Welt-Mamasein.

Das Ziel des Trainings, den zeitlichen Umfang und die Regelmäßigkeit bestimmst DU!

Von einer einmaligen Diagnostik- und Beratungseinheit bis hin zu einem regelmäßigen mehrwöchigen Training ist alles möglich.

Das Training findet ausschließlich Outdoor statt.
Natürlich kann Dein Mini auch beim Training dabei sein...

Melde dich bei Interesse einfach bei mir und wir finden ein für dich passendes Angebot!

Kosten: individuell auf Anfrage

Melde Dich gerne...

Ich freu mich auf DICH💕




Rectusdiastase  Behandlung 

Beratung  & Behandlung bei Rektusdiastase

 

Wenn die Geburt schon lange zurück liegt und du trotzdem noch schwanger aussiehst, weil der Bauch sich stark nach vorn wölbt, du Schmerzen im Rücken- und Beckenbereich hast oder unter Problemem mit dem Magen-Darm-Trakt leidest, kann unter Umständen eine Bauchwandschwäche oder sogar Rektusdiastase vorliegen.
Das bedeutet, dass die Bauchmuskeln, die in der Schwangerschaft ganz natürlich auseinder driften, danach nicht wieder korrekt zueinander gefunden haben und eine Körpermitteinstabilität vorliegt.

  • ich führe mit dir eine Anamnese durch und prüfe, wie stark eine Bauchwandschwäche vorliegt
  • wir besprechen die Ziele und beginnen mit den ersten Übungen
  • du bekommst von mir einen Übungsplan für zu Hause
  • ich überprüfe persönlich, an evtl. Folgeterminen deinen Fortschritt, du kannst dich jederzeit bei mir melden


Kosten: individuell -auf Anfrage 



FUNCTIOPOWER - Dein modernes & funktionelles Kräftigungsprogramm

Indoor/Outdoor 
FunctioPower ist ein hocheffektives, funktionelles Ganzkörpertraining mit einer sehr abwechslungsreichen Trainingsgestaltung. Spaß und gezielte Forderung bringt Dich aus den eintönigen Bewegungsmustern des Alltages. 

Mach dich fit an der frischen Luft


Wer öfter neue Übungen ausprobiert, tut auch etwas für den Kopf. Die geänderten Bewegungsabläufe aktivieren die Nerven im Gehirn.


Mit Spaß und Motivation verbrennen wir gemeinsam an der frischen Luft viele Kalorien, bauen Muskulatur auf und Stress ab. 


In unserem Workout trainieren wir gleichzeitig Kraft, Ausdauer, Koordination, Schnelligkeit, Mobilität und unser Immunsystem, da bei jedem Wetter trainiert wird.


Ein Workout in der Natur ist da die perfekte Auszeit vom Alltag. Nur Du, Dein Körper und die Natur. Das gibt Freiheit, Klarheit und ganz viel Power.

Denn draußen fällt es dir leichter, zu entspannen – die Geräusche und Gerüche beruhigen die Nerven und wirken belebend. Gegen das schöne Gefühl von Sonne auf der Haut hast du ja sicher auch nichts einzuwenden.


Besonders vorteilhaft bei einem Outdoor-Workout ist die Vielfältigkeit.


Das Tolle an diesem Kurs ist, dass es für jeden infrage kommt. Egal ob alt oder jung, fit oder untrainiert. 

Denn die Trainingsintensität kann an die Bedürfnisse des einzelnen angepasst werden, selbst dann, wenn die Teilnehmer sehr unterschiedliche Ansprüche haben. 

Jede Übungen kann variabel angepasst werden und ermöglicht so, dass sogar Anfänger mit Profis gemeinsam in einer Gruppe trainieren können.

Da das Training in der Regel in einer angepassten Größe der Gruppen mit Trainer stattfindet, hat der Trainer immer einen Blick auf jeden Teilnehmer und kann individuell auf die Bedürfnisse angepasste Übungen zeigen. Das Training ist daher auch gerade für Anfänger optimal, weil immer eine direkte Betreuung durch einen Trainer vorhanden ist.


Natürlich alles Corona konform-unter den geltenden Hygienemaßnahmen.

• Kurs  wird bis zu 80 % von der gesetzlichen Krankenkasse bezuschusst 💕


• alle Kurse finden unter physiotherapeutischer Leitung statt.

• keine Mitgliedschaft erforderlich 




Eltern-Kind-Kurse 

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Babymassage & MamaZeit 

ab 6 Wochen - 6 Monate

Berührung, gestreichelt und massiert werden, das ist Nahrung für das Kind,
Nahrung die genauso wichtig ist, wie Mineralien, Vitamine und Proteine.
(Frédérick Leboyer)

Babymassage -liebevolle Berührung die, die Seele stärkt


GEBORGEN & GELIEBT


Du weißt sicherlich aus eigener Erfahrung, dass Massagen eine wundervolle Art der Entspannung sind. Wenn du dich von einem vertrauten Menschen massieren lässt, spielt auch der Körperkontakt eine wichtige Rolle. Bei deinem Baby ist das nicht anders. 


  • die Bindung zwischen Eltern und Kind stärkt sowie ein wundervolles Mittel der Kommunikation ist.
  • sowohl die geistige als auch die körperliche Entwicklung von Babys sowie deren Bewusstsein, Stimmung und Gesundheit fördert.
  • die Atmung intensiviert.
  • Unruhe oder Ein- und Durchschlafprobleme gemindert werden.
  • den Verdauungstrakt stimuliert. Übrigens ein wichtiger Pluspunkt der Babymassage. Blähungen, ein häufiges Problem bei den Kleinen, können so reduziert werden.

In diesen 5 Kurstunden möchte ich Euch die wunderbaren Möglichkeiten der Babymassage nach Leboyer zeigen, die Techniken mit Euch üben und gemeinsam schauen was Deinem Baby gut tut.

Über die Massage erfährt Euer Baby Eure ganze Liebe, die sanften Berührungen schaffen Nähe, Vertrauen und die noch zarte Bindung zwischen Euch kann weiter vertieft werden.


Ihr habt die Möglichkeit Fragen rund um die ersten Lebenswochen Eures Kindes mit mir und in der Gruppe zu besprechen.


Kosten:
5 Termine (85 €)Corona-Special 69 €

Veranstaltungsort:

GeburtsHaus
MedZentrum Rathausstraße 18 (Vitale Mitte), 
35460 Staufenberg 










Kinder-Kurse/Vorschulworkshop/Workshop AG Schulkinder

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Kidsfit4future- Gesundheitsorientierte Bewegungsförderung-Ausdauer- für Kinder **Outdoor**


Mit schnellen Schritten über Wurzeln springen, auf Baumstämmen balancieren, durchs knackendes Laub hüpfen, Stöcke sammeln und im Slalom daran vorbei rennen oder nur entspannt auf dem Boden liegen und der Natur lauschen. Vielleicht ist die Natur einer der letzten freien Rückzugsort für das freie kindliche Spiel. Hier blinkt nichts, hier lenkt kein Angebot ab, zu entdecken, in welcher Umwelt wir leben.
Die Natur bringt sehr vielfältige Themen und eine entdeckungsreiche Umgebung mit sich, die die Kinder mit Freude erkunden. Als Materialien für sportliche Spiele können die selbstgesammelte Naturmaterialien genutzt werden.

Das spielerische Bewegungs-Konzept soll aber nicht nur Spaß machen, sondern auch die motorischen Grundfähigkeiten und -fertigkeiten trainieren. Wahrnehmung, Koordination, Kooperation und auch die Kreativität werden mit dem Bewegungsschwerpunkt Ausdauer innerhalb kleiner Sportspiele gefördert.
Körperliche Aktivität in der Natur macht Spaß und ist gesund.

Gesunde Kinder (m/w) von 6 (im Vorschulalter) bis 10 Jahre mit Bewegungsmangel, Bewegungseinsteiger, jeweils ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen.

Die Kinder sollen schon frühzeitig gesundheitsbewusste Eigenverantwortung erlangen.Besonders auf die Verbesserung die Ausdauer und damit der Verletzungsprophylaxe möchten wir einen Augenmerk legen. Es soll bewusst gemacht werden wie wichtig sportliche Aktivität für eine gesunde Lebensweise ist.
6-10 Jahre

8 x 60 min ->125 €

Kursort: Staufenberger Wald und Wiesen

Kidsfit4future-Gesundheitsorientierte Bewegungsförderung-Ausdauer- für Kinder


Der Kurs soll Freude an der Bewegung vermitteln , Erlernen verschiedener Bewegungskompetenzen, Neues wagen und ausprobieren, vorurteilsfreier Umgang miteinander, Mut, Erlernen von Regeln, Rücksichtnahme.
Das Bewegungsangebot soll die natürliche Bewegungsfreude der Kinder unterstützen. Bewegungsspiele und vielseitige Übungen haben dabei großen Aufforderungscharakter und sollen vorrangig die Ausdauer fördern sowie Koordination und Motorik. Die Kinder bekommen die Gelegenheit, sich mit gestellten Bewegungsaufgaben - entsprechend ihren Fähigkeiten und ohne Leistungsdruck - auseinanderzusetzen, ob mit der Schwerkraft , mit Kleingeräten, einem Abenteuer Parcour oder auf spielerischer Weise durch Nachahmung von Tieren, etc.
Für Kinder ist Bewegung Spaß und Spiel.

Gesunde Kinder (m/w) von 6 (im Vorschulalter) bis 10 Jahre mit Bewegungsmangel, Bewegungseinsteiger, jeweils ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen.

Die Kinder sollen schon frühzeitig gesundheitsbewusste Eigenverantwortung erlangen.Besonders auf die Verbesserung der Ausdauer möchten wir einen Augenmerk legen. Es soll bewusst gemacht werden wie wichtig sportliche Aktivität für eine gesunde Lebensweise ist.
6- 10 Jahre 
8 x 60 min -125 € 




Workshop für Vorschulkinder 

Workshop AG für Schulkinder


Kinder im Vorschulalter/Schulalter  sind bei Bewegung und Spiel mit viel Spaß und Elan bei der Sache. Dennoch offenbaren aktuelle 
Gesundheitsstudien immer wieder beunruhigende Beschwerden schon bei Kindern im Grundschulalter. So weist bereits beim Eintritt in die erste Klasse ein Großteil der Kinder Haltungsschäden auf, viele klagen über Schmerzen.Bewegung und Haltung beeinflussen das emotionale Befinden. Sie vermitteln Körperbewusstsein und können die Persönlichkeit fördern. Sport treibende Kinder sind nicht nur fitter als Kinder, die sich wenig bewegen. Sie sind auch unabhängiger, kontaktfreudiger und motivierter.

Aber auch für alle Kinder  gilt: Mit dem Übergang von der Kita in die Grundschule ändert sich der Tagesablauf gravierend. Viel mehr Zeit verbringen sie nun im Sitzen und ohne Bewegung. Auch ihre Schulbücher und -hefte müssen sie nun in einem Schulranzen schultern.
Um frühzeitig Haltungsschäden vorzubeugen und die Kinder fit für den Schulalltag zu machen, ist es sinnvoll, bereits im Vorschulalter nützliche Tipps und Übungen zur Körperhaltung ebenso wie zur Stärkung und Entspannung des gesamten Körpers an die Hand zu geben.
Daher Workshop/Die AG soll dabei unterstützen, den Kindern einen gesunden und bewussten Umgang mit ihrem Körper nahezubringen und ganzkörperstärkende Übungen auf spielerische Weise in den Alltag einzubinden.

Der Kurs soll Freude an der Bewegung vermitteln , Erlernen verschiedener Bewegungskompetenzen, Neues wagen und ausprobieren, vorurteilsfreier Umgang miteinander, Mut, Erlernen von Regeln, Rücksichtnahme.
Das Bewegungsangebot soll die natürliche Bewegungsfreude der Kinder unterstützen. Bewegungsspiele und vielseitige Übungen haben dabei großen Aufforderungscharakter und sollen vorrangig die Ausdauer fördern sowie Koordination und Motorik. Die Kinder bekommen die Gelegenheit, sich mit gestellten Bewegungsaufgaben - entsprechend ihren Fähigkeiten und ohne Leistungsdruck - auseinanderzusetzen, ob mit der Schwerkraft , mit Kleingeräten, einem Abenteuer Parcour oder auf spielerischer Weise durch Nachahmung von Tieren, etc.
Für Kinder ist Bewegung Spaß und Spiel. Kinder fordern sich und fördern sich dadurch selbst. Sie suchen die Herausforderung, bringen sich an ihre eigenen aktuellen Entwicklungsgrenzen und überschreiten diese, um sich zu entwickeln. Kinder benötigen Bewegung, damit sich ihre Muskeln, Knochen und Bindegewebe, das Herz-Kreislauf-, das Atem- und das Nervensystems altersgemäß und leistungsfähig entwickeln. Bewegung ist aber ebenso wichtig für die geistige und soziale Entwicklung. Bewegung ist für die Kinder Kommunikations- und Ausdrucksmittel, es ist ein Ventil für emotionale Spannungen - Bewegung ist Ausdruck von Lebensfreude. Bewegung vermittelt über individuelle Körpererfahrungen ein positives Körperbewusstsein, kann die Persönlichkeit fördern und das Wohlbefinden steigern. Kinder, die durch Sport in ihrer Entwicklung unterstützt werden, sind nicht nur fitter, sondern auch unabhängiger, kontaktfreudiger und stärker leistungsmotiviert.


Kinesio-TAPE

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Kinesio-Taping

Kinesio-Taping ist eine Therapieform der Muskeln und Sehnen, bei der etwa fünf Zentimeter breite Klebebänder auf Baumwollbasis, mit leichter Spannung, auf die betreffenden Körperstellen geklebt werden, wo sie mehrere Tage verbleiben können. Die Wirkung des Tapen beruht auf der Stimulation der Hautrezeptoren und auf der wellenförmigen Gewebeanhebung unter dem Band, wodurch die Blut- und Lymphzirkulation erhöht wird.

Da diese Methode medikamentenfrei ist, kann sie auch in der Schwangerschaft eingesetzt werden. Das Tapen entlastet die Bauchmuskulatur, die Rückenmuskulatur und den gesamten Stützapparat. Das Taping unterstützt die Bänder und hilft bei Ödemen zur Entstauung. In der Schwangerschaft ist es eine sehr effektive Methode den Bauch anzuheben und damit Beschwerden im Becken- und Rückenbereich zu lindern. Ebenso können einige Probleme in der Wochenbett- und Stillzeit mit Taping behandelt werden (Rückbildungsstörung der Gebärmutter, Milchstau). 

Bauch wächst und zieht nach vorne. Da werden Muskeln und Wirbelsäule ordentlich beansprucht. Aber nicht nur gegen diese Schmerzen hilft Kinesiotape.

Während der Schwangerschaft verändert sich der Körper sichtbar und – für die Mamas – auch spürbar. Ein wachsender Bauch bringt statische Veränderungen mit sich, die nicht selten zu einer Überbelastung der Muskulatur führen. Das zusätzliche Gewicht drückt auf die Gelenke, und Schwangerschaftshormone lockern die Muskulatur und das Bindegewebe.

Rückenprobleme bei Schwangeren: 
Das hilft


Kein Wunder also, dass Probleme in der Lendenwirbelregion und Ischiasschmerzen bei Schwangeren zum Alltag gehören. Bestimmte Schmerzmittel dürfen zwar eingenommen werden, sind für viele werdende Mamas aber tabu. Kinesiotaping ist eine Option. „Da diese Methode medikamentenfrei ist, kann sie auch als hilfreiche Unterstützung in der Schwangerschaft eingesetzt werden. Das Tapen entlastet die Bauchmuskulatur, die Rückenmuskulatur und den gesamten Stützapparat. Das Taping unterstützt die Bänder und hilft bei Ödemen zur Entstauung. Bei dieser Therapie-Form werden elastische Bänder, mehr oder weniger stark gedehnt, auf die Haut geklebt. Dabei bleibt das Tape elastisch und flexibel.

Wie wirkt Kinesiotape?

Kinesiotaping entfaltet seine Wirkung erst bei Bewegung. Die geklebten bunten Streifen massieren die direkt darunterliegenden Gewebeschichten. Dabei folgen sie im Normalfall den Muskelstrukturen, Bändern und Nervensträngen. So werden etwa Lymphfluss, Gelenk- und Muskelfunktionen stimuliert, sowie Nervenzellen und Schmerzrezeptoren beeinflusst. All das regt zusätzlich die Durchblutung im betroffenen Bereich an. Es gibt keine wissenschaftlichen Belege für die Wirkung, dennoch schwören vor allem Sportler seit Jahren auf die rasche und nachhaltige Wirkung der Behandlung. Bei Schwangerschaftsbeschwerden liegen die Tapes erst seit kurzem im Trend.



Durch das elastische Tape und die spezielle Anlagetechnik werden Haut und Gewebe angehoben. Dadurch entsteht mehr Raum im Gewebe und es kann Lymphflüssigkeit besser abfließen.

WASSEREINLAGERUNGEN

Durch die verbesserte Lymphdrainage werden die unangenehmen Drucksymptome des Milchstaues und der Brustentzündung gelindert und die Heilung unterstützt.


Tapen während der Schwangerschaft


Seit einiger Zeit, werden Tapes auch zur Unterstützung von Bauch und Rückenmuskulatur in der Schwangerschaft eingesetzt. Die Wirkung beruht auf eine unmittelbare Stimulation der Hautrezeptoren und auf der wellenförmigen Gewebeanhebung unter dem Band, die die Blut- und Lymphzirkulation dient.


Bei der Anwendung von Muskelschmerzen, Verspannungen, Muskel-und Gelenkschmerzen, Sehnen- und Bandverletzungen kam das Tape schon sehr erfolgreich zum Einsatz. Auch bei Therapien gegen Kopfschmerzen und Migräne konnte es gute Ergebnisse erzielen. Da diese Methode medikamentenfrei ist, kann sie als hilfreiche Unterstützung in der Schwangerschaft eingesetzt werden. Das Tapen entlastet die Bauchmuskulatur, die Rückenmuskulatur und den gesamten Stützapparat. Es dient der Gelenkstabilisierung und leistet auch Hilfe bei Kopf- und Nackenschmerzen. Das Taping unterstützt die Bänder und hilft bei Ödemen zur Entstauung.

Es wird zur Rückbildung und bei Senkungs- und Beckenbodenproblemen eingesetzt. Zur Narbenbehandlung nach einem Kaiserschnitt finden sie seit Neuestem ebenfalls Verwendung.


Taping-Bänder können während der täglichen Hygiene bedenkenlos unter der Dusche getragen werden, da sie sich dabei nicht ablösen. Tägliche Aktivitäten werden durch das Taping nicht eingeschränkt, sondern verbessern den Bewegungsablauf. In der Schwangerschaft ist es eine sehr effektive Methode den Bauch anzuheben und damit zu unterstützen, so dass er bisweilen sogar als „leichter“ beschrieben wurde. Auch die Haut wird in diesem Bereich gut versorgt und weist weniger, bis gar keine Risse auf. Das Taping ist sinnvoll ab dem dritten Monat, wobei sich die Größe nach Bauchumfang richtet.

Neben den beschriebenen Eigenschaften unterstützt es auch die Lendenwirbelregion, so dass durch das Tapen und durch die Lockerung der Muskulatur, Irritationen des Ischias vermieden werden. Um die veränderten Verhältnisse der Bauchmuskulatur zu verbessern, können auch schräge Bauchmuskeln mit dem Tape beklebt werden, wodurch Muskulatur und Statik verbessert werden. Und die Worte auf den „Integralen Tapes“ wirken sich auch auf den emotionalen Zustand während der Schwangerschaft positiv 


Bei welchen Schwangerschaftsbeschwerden kann man Kinesiotaping anwenden?


 • Karpaltunnelsyndrom

 • Schulter-, Nackenschmerzen

 • Kopfschmerzen und Migräne

 • Rückenschmerzen und Ischias Beschwerden

 • Rippenschmerzen

 • Wachstumsschmerz bzw. Schmerzen an den Mutterbändern, Nachwehen

 • Symphysenlockerung

 • Oder im Wochenbett bei Brustbeschwerden, Wochenflussstau, Behandlung von Narben (zum Beispiel Kaiserschnittnarben)


Was sollte beim Taping beachtet werden?


Die Tapes sollten nur von gelernten Fachpersonal aufgeklebt werden. Da man die Muskulatur und die verschiedenen Aufklebetechniken kennen muss. Am besten sucht man sich ein Fachpersonal, die eine Fortbildung in Kinesiotaping absolviert hat. Vor dem Taping sollte man sich nicht eincremen, da die Tapes auf eingecremter Haut nicht gut kleben. Das Duschen sollte auch länger als 30 Minuten zurück liegen. Tapes sind in der Regel sehr gut verträglich. Auch Personen mit einer Pflasterallergie vertragen den Kleber darauf meistens ohne Probleme. Der Kleber braucht ca. 15-20 Minuten um sich zu aktivieren. Erst danach sollte wieder die volle Bewegung aufgenommen werden. Auch beim Anziehen der Klamotten sollte auf die Tapes geachtet werden. Man kann mit den Tapes ganz normal duschen. Nach dem duschen sollten die Tapes nur trocken getupft und dann höchstens kurz angefönt werden. Saunagänge sind nicht förderlich für die Haltbarkeit, da der Kleber unter der Wärme leidet.

Wie lange sollten die Tapes auf dem Körper bleiben?

5 bis 7 Tage wären optimal, bei Bedarf muss mehrere male geklebt werden. Jedoch kann das Tape jederzeit vorher entfernt werden, wenn es zum Beispiel als unangenehm empfunden wird. Es kann sich allerdings auch schon etwas früher lösen. Das kommt auf die Beanspruchung der jeweiligen Körperregionen an, aber auch auf die Vorbereitung der Haut, wie oben schon erwähnt. Zum Entfernen feuchtet man das Tape etwas an und zieht es ab. Am besten gelingt dies, nach dem Duschen. Ein Kribbeln unter dem Tape, ist übrigens kein Grund es zu entfernen. Dies ist ein Zeichen der gesteigerten Durchblutung, die man ja mit dieser Methode erreichen möchte.

 • 
Kopfschmerzen in der Schwangerschaft

 • 
Zahnfleischbluten in der Schwangerschaft


Was bedeuten die verschiedenen Farben?

Die Tapes unterscheiden sich nur in der Farbe, die Struktur bleibt dieselbe. Die Farbe richtet sich nach dem jeweiligen Beschwerdebild und der daraus resultierenden Notwendigkeit. Zum Beispiel wird man bei Rückenschmerzen in der Regel Rot/Rosa wählen, da diese Farbe wärmend unterstützt.

Wann darf Kinesiotaping nicht angewendet werden?


Das Kinesiotaping darf nicht angewendet werden bei Leuten, die unter Neurodermitis leiden. Es darf auch nicht geklebt werden auf offene Körperstellen, frische Knochenbrüche und frische OPs.

Wichtig ist, generell viel Flüssigkeit zu sich nehmen, um auf die gesteigerte Stoffwechselaktivität zu reagieren und den Abtransport der angefallenen Stoffwechselprodukte zu verbessern. Taping ist eine wunderbare, einfache und harmlose Methode, um Schwangerschaftsbeschwerden zu mildern. Probiert es doch einfach selbst aus.

Präventions-KURSE nach § 20 SGB V

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Alle Kurse sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert und werden von der Krankenkasse bis zu 80 % der Kursgebühr bezuschusst.

Kurse;

MamaFitness mit Baby/Kind Outdoor 

MamaFitness mit Baby/Kind Indoor -


Fit in der Schwangerschaft -Schwangerschaftsgymnastik 


Rückbildung-Ganzheitliches Beckenbodentraining-Rückbildung für Mamas 


Rückenschule nach kddr

Haben Sie Rückenschmerzen, unangenehme Verspannungen in der Nacken-, Schulter- und Armregion, Ihre Lendenwirbelsäule fühlt sich steif an oder Sie haben das Gefühl, Ihr Rücken bricht durch?Möchten Sie aktiv werden um Muskel- und Gelenkproblemen vorzubeugen?Die Teilnahme an diesem Kurs ermöglicht es Ihnen, zur Gesunderhaltung Ihres Körpers beizutragen bzw. bestehende Beschwerden zu lindern.Bleiben Sie neugierig! In einer Gruppe von maximal 10 Personen werden Sie vieles über ihren Körper und dessen Funktionsweise erfahren. Wie sitze oder stehe ich am günstigsten zuhause oder am Arbeitsplatz? Wie hebe und trage ich rückengerecht? Wie wirken sich Stress und Bewegungsmangel bzw. Ausdauersport und Achtsamkeit auf meinen Körper aus?Dies und viele weitere Themen zu Rücken- bzw. Körpergesundheit und Gesunderhaltung werden gemeinsam erprobt und erfahren. 
Mit Freude und Spaß an der Bewegung lernen Sie kräftigende, stabilisierende und dehnende Übungen für den gesamten Körper kennen. Weiterhin stehen die Förderung von Körperwahrnehmung, Koordination und Geschicklichkeit sowie das Erlernen unterschiedlicher Entspannungstechniken auf dem Programm.


Gesundes Nordic Walking 

Gesundes Joggen

Gesundes Walking 

Ausdauertraining macht nicht nur Spaß, sondern wirkt sich auch positiv auf Körper und Geist aus,wie beispielsweise auf das Herz-Kreislauf-System, den Stoffwechsel, die Muskulatur, die Psyche und die Stresstoleranz.

Vom Anfänger bis Fortgeschrittenen, vom Gesundheits- bis Fitnessorientierten und vom Normal- bis Übergewichtigen - für jeden ist ein passendes Angebot dabei.

Nordic Walking

Es gibt kaum eine andere Freizeitsportart, die in den letzten Jahren so viele Menschen in Bewegung gebracht hat, wie Nordic-Walking. Diese Bewegungsform verbindetaktives Gehen mit einem gezielten Stockeinsatz, der den gesamten Rumpf und Oberkörper in die Bewegung mit einbezieht. Dadurch wird ein ebenso schonendes wie effektives Ganzkörpertraining ermöglicht.

Gesundes Joggen

Laufen ist die älteste Sportart der Welt und bietet zahlreiche Vorteile: man ist unabhängig von anderen, man kann überall laufen gehen und man steigert seine körperliche und geistige Leistungsfähigkeit. Um den Einstieg in das Laufen gesund, sicher und effektiv zu finden, ist es wichtig, mit fachlicher Kompetenz herangeführt zu werden.

Gesundes Walken


Der Begriff Walking bedeutet übersetzt „Gehen“ und findet sich wieder zwischen den Sportarten Wandern und Laufen. In der Praxis ist Walking allerdings mehr alsnur „Gehen“, denn Walking beschreibt die schnelle, sportliche Variante und bietet verschiedene Variationen. Von gemütlich bis schnell, von meditativ und entspannend bis sportlich und intensiv – Walking ist vielfältig und bietet jedem Aktiven einen großen gesundheitlichen Nutzen. Entscheidend ist die korrekte Technik. Denn diese trägt dazu bei, dass nicht nur die Beine sondern der gesamte Körper trainiert wird.


FUNCTIOPOWER - Dein modernes & funktionelles Kräftigungsprogramm


Indoor/Outdoor 
FunctioPower ist ein hocheffektives, funktionelles Ganzkörpertraining mit einer sehr abwechslungsreichen Trainingsgestaltung. Spaß und gezielte Forderung bringt Dich aus den eintönigen Bewegungsmustern des Alltages. 

Mach dich fit an der frischen Luft


Wer öfter neue Übungen ausprobiert, tut auch etwas für den Kopf. Die geänderten Bewegungsabläufe aktivieren die Nerven im Gehirn.


Mit Spaß und Motivation verbrennen wir gemeinsam an der frischen Luft viele Kalorien, bauen Muskulatur auf und Stress ab. 


In unserem Workout trainieren wir gleichzeitig Kraft, Ausdauer, Koordination, Schnelligkeit, Mobilität und unser Immunsystem, da bei jedem Wetter trainiert wird.


Ein Workout in der Natur ist da die perfekte Auszeit vom Alltag. Nur Du, Dein Körper und die Natur. Das gibt Freiheit, Klarheit und ganz viel Power.

Denn draußen fällt es dir leichter, zu entspannen – die Geräusche und Gerüche beruhigen die Nerven und wirken belebend. Gegen das schöne Gefühl von Sonne auf der Haut hast du ja sicher auch nichts einzuwenden.


Besonders vorteilhaft bei einem Outdoor-Workout ist die Vielfältigkeit.


Das Tolle an diesem Kurs ist, dass es für jeden infrage kommt. Egal ob alt oder jung, fit oder untrainiert. 

Denn die Trainingsintensität kann an die Bedürfnisse des einzelnen angepasst werden, selbst dann, wenn die Teilnehmer sehr unterschiedliche Ansprüche haben. 

Jede Übungen kann variabel angepasst werden und ermöglicht so, dass sogar Anfänger mit Profis gemeinsam in einer Gruppe trainieren können.

Da das Training in der Regel in einer angepassten Größe der Gruppen mit Trainer stattfindet, hat der Trainer immer einen Blick auf jeden Teilnehmer und kann individuell auf die Bedürfnisse angepasste Übungen zeigen. Das Training ist daher auch gerade für Anfänger optimal, weil immer eine direkte Betreuung durch einen Trainer vorhanden ist.



Senioren Gymnastik-Fit ins Alter /Fit im Alter 


Für Sport ist es nie zu spät! Regelmäßige Bewegung im Alter kann dafür sorgen, dass Sie gesünder altern und selbstständig und fit bleiben — körperlich wie geistig. Seniorensport ist ein wichtiges Element der Gesundheitsvorsorge und damit auch für die Gesundheit im Alter. Das Gute: Sie können auch schon früh für das „alter“ mit moderatem Sport vorsorgen....natürlich auch in höherem Alter mit regelmäßigem Sport beginnen.


Progressive Muskelrelaxation -Entspannung im Alltag Indoor/ Outdoor Natur

Die Progressive Muskelentspannung ist einfach, aber wirkungsvoll. Sie wird auch Progressive Muskelrelaxation genannt, kurz PMR. Der amerikanische Physiologe Edmund Jacobson hat sie in den 30er Jahren des letzten Jahrhunderts entwickelt. Progressiv heißt sie, weil sie abschnittsweise - englisch: "progressive" -  verschiedene Muskelgruppen einbezieht.
Bei der Progressiven Muskelentspannung richten Sie Ihre Aufmerksamkeit auf das, was Sie empfinden. Sie merken deutlich, wie es sich anfühlt, wenn Ihre Muskeln sich entspannen und ganz locker werden. Wichtig dafür ist das kräftige Anspannen vorweg. Es ermüdet den Muskel. Er entspannt deshalb besonders stark. Dadurch können Sie diesen Entspannungseffekt ungewöhnlich deutlich spüren. Das Anspannen fördert außerdem die Durchblutung der jeweiligen Muskeln. Viele nehmen das während der Entspannung als angenehm warm, schwer oder prickelnd wahr.

Nach einiger Übung werden Sie im Alltag problemlos erkennen, wo Sie gerade unnötig Muskeln anspannen, und sie gezielt lockern können. Auch ohne vorherige Anspannung, lediglich, indem Sie sich daran erinnern, wie sich die Entspannung anfühlt.


AquaFitness

Aquafitness erfreut sich wegen der gelenkschonenden Belastung zunehmender Beliebtheit und birgt einen großen Spaßfaktor. Das Medium Wasser kann nicht nur für eine interessante und abwechslungsreiche Kursgestaltung genutzt werden, sondern ist zudem für nahezu jede Leistungsklasse geeignet. In den zwölf Einheiten (je 60 Minuten) wird neben den Basisbewegungen ohne Gerät auch ein großes Repertoire an Übungen mit Kleingeräten, wie der Poolnudel, dem Schwimmbrett, Bällen etc. gelehrt, sowie Übungen mit Partner oder in kleinen und größeren Gruppen. Machen Sie sich die positive Wirkung des Wassers auf den Körper zu Nutze!

AquaMamaFit4Two-Schwangerschaftsgymnastik im Wasser 


Schwangerschaftsfitness (pränatal) im Wasser wirkt wunderbar entspannend und wohltuend während der Schwangerschaft. Mit langsamen Bewegungen im Wasser werden Bandscheiben entlastet, Verspannungen gelöst und Bänder & Gelenke geschont.
Bei der Aquafitness wird schonend, aber doch ganz gezielt, auf die körperlichen Bedürfnisse einer Schwangeren eingegangen.
Der Fokus liegt hierbei auf einem möglichst langen Erhalt der Fitness der Frauen und das Wasser selbst sorgt für die richtige Entspannung.
AquaMama ist eine besonders faszinierende Art der Aquafitness, die eine ganz innige Beziehung zu dem ungeborenen Baby aufbaut und sich ergänzend zum Geburtsvorbereitungskurs eignet. In Rücksprache mit der Hebamme und Gynäkologen kann jede Mama to Be mit einer risikolosen Schwangerschaft diesen Kurs besuchen.



Präventions und Gesundheitstrainer für „Haltung und Bewegungsförderung für Kinder“



Selbstzahler Kurse :

Flexi Bar Kurs 

Der Flexi-Bar ist ein Schwingstab, der zur gezielten Stärkung der Rumpfmuskulatur, zum Kraft- und Ausdauertraining, zur Bewegungsschulung, zur Verbesserung von Haltung und Koordination sowie zum Training der Tiefenmuskulatur genutzt wird. Schon nach kurzer Zeit erhalten Sie ein völlig neues Körpergefühl und können Ihre Haltung verbessern.





Möchtest du mehr über mein Arbeit erfahren? Ich glaube an das, was ich tue - und möchte dich bei dem unterstützen, was du brauchst. Schau dich auf meiner Website um und erfahre, wie wir am besten zusammenarbeiten können.

Wellness- Behandlungen

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Hot Stone Massage

Kraft schöpfen aus der Tiefe des Körpers.

Erleben Sie die wohltuende Wirkung durch die Kraft heißer Steine - eine faszinierende Verbindung aus Massage und Energiearbeit. Stoffwechsel, Lymphe und Immunsystem werden angeregt. Das bringt Ihre ureigensten Energien in Fluss

Die Hot Stone Massage besitzt ein breites Wirkungsspektrum, denn alle Körperfunktionen werden aktiviert. Die intensive Wärme der Steine dringt über die Haut in tiefere Gewebeschichten bis in die Muskulatur und ins Bindegewebe. Dadurch nimmt die Dehnbarkeit von Sehnen und Bindegewebe und die Beweglichkeit der Gelenke zu. Durch die Wärmebehandlung werden die Blutgefäße erweitert. Dies verbessert die Durchblutung und alle Zellen werden besser mit Sauerstoff und anderen Nährstoffen versorgt. Der Gewebestoffwechsel und der Lymphfluss werden angeregt und Schlackestoffe können besser abtransportiert werden. Muskelverspannungen und -verhärtungen können sich lösen und dadurch Schmerzen gelindert werden. Gleichzeitig wirkt die Wärmebehandlung beruhigend auf das Nervensystem. Es kommt zu einer tiefen Entspannung und zu einer Linderung von stressbedingten Symptomen wie Kopfschmerzen, Schlaflosigkeit usw. Außerdem wird die Haut geschmeidig, denn die raue Oberfläche der Steine erzeugt einen Peeling-Effekt. Die Massage ist besonders geeignet bei Gelenkproblemen, Rückenschmerzen und allen Problemen mit der Muskulatur. Auch Menschen, die unter kalten Händen und Füßen leiden, profitieren von einer Hot Stone Massage 


Die Kräuterstempelmassage 

Die Kräuterstempelmassage ist indischen Ursprungs. Bereits vor vielen hundert Jahren war die Wirkung von Kräutern in Massage-Praktiken bekannt.
 
Wer sein Allgemeinbefinden vitalisieren möchte oder auch wer ständig müde ist und sich ausgelaugt fühlt, für den ist die Kräuterstempelmassage genau das Richtige.
Hier werden Körper und Geist mit Hilfe von Kräutern, Ölen und einer professionellen Ganzkörpermassage regeneriert! Kräuter werden in kleinen Stempel-Kissen erhitzt, die dann die Haut massieren. Die kreisenden Bewegungen lösen dabei die Verspannungen und die Düfte der verschiedenen Komponenten verzaubern die Sinne.Die Kräuterstempelmassage wirkt wahre Wunder: Der Stoffwechsel wird angeregt, das Autoimmunsystem wird aktiviert, die Neubildung von Hautzellen gefördert,die Feuchtigkeitsspeicher der Haut werden aufgefüllt , was sie straffer und gesünder aussehen lässt. Gelenkprobleme werden gelindert – oder gar geheilt – und ein allgemeines Wohlbefinden setzt ein. Körper und Seele gehen schließlich Hand in Hand und wenn der Körper gesund ist freut sich die Seele.
Freuen Sie sich auf eine entspannende Kräuterstempel Massage, wohlriechende Kräuter und sanfte Berührungen mit den warmen Kräuterstempeln, die in kreisenden Bewegungen auf Ihrer Haut tanzen. Kräuterstempelmassage: das ist Wärme, die gut tut!


Medizinische Ganzkörpermassage 

Ganzkörpermassage …

… wirkt durchblutungsfördernd

… regt den Lymphfluss an 

… löst Blockaden und Verspannungen

… entspannt

… wirkt positiv auf innere Organe

… setzt Glückshormone frei

… stärkt das Immunsystem

… lässt uns abschalten

… reduziert Stress

… kann positiv aufs Herz-Kreislaufsystem wirken

Medizinische Teil-Massagen:Fuß /Hände /Rücken/Beine 


Die Teilmassage befasst sich beispielsweise nur mit dem Bauch, den Füßen , den Beinen oder dem Gesicht. 

Physiotherapie

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**Allgemeine Informationen über meine persönliche zertifizierten Therapieformen**


*Staatlich geprüfte Physiotherapeutin*

Allgemeine Krankengymnastik  

Lymphdrainage:

Das Therapiekonzept der Lymphdrainage hat zum Ziel, das gestörte Gleichgewicht zwischen der Menge von Gewebewasser und der Leistungsfähigkeit der Lymphbahnen wiederherzustellen. Gleichzeitig soll das Immunsystem angeregt werden. Die Lymphdrainage gehört, wie die Klassische Massage und die Bindegewebsmassage, zu den manuellen Therapieformen.
Mit Hilfe der Lymphgefässe wird Wasser aus dem Gewebe abtransportiert und in die Blutgefässe zurückgebracht. Wenn das Lymphsystem in seiner Funktion gestört ist, staut sich das Körperwasser im Gewebe und es kommt zu Schwellungen (Ödemen).


Technik der Lymphdrainage

Mit Hilfe der Lymphdrainage sollen die Lymphgefässe dazu angeregt werden, überschüssige Gewebsflüssigkeit abzutransportieren. Um dies zu erreichen, wird bei der Lymphdrainage mit sanftem Druck das Unterhautgewebe massiert. Hierfür stehen verschiedene Griffe zur Verfügung:

  • Kreisbewegungen
  • Pumpgriffe mit Hilfe von Daumen und Finger
  • sogenannte Schröpfgriffe
  • Drehgriffe, bei denen die Haut gegen die Unterhaut verschoben wird

Anwendung der Lymphdrainage

Die Lymphdrainage eignet sich vor allem für Beschwerden, bei denen es zu Stauungen (Ödemen) von Lymphe oder Wasser im Gewebe kommt, zum Beispiel:

  • Lymphödeme
  • Ödeme bei rheumatischen Erkrankungen
  • Schwellungen nach Verletzungen

Ausserdem wird die Lymphdrainage bei folgenden Erkrankungen regelmässig angewandt:

  • Atemwegserkrankungen mit starker Verschleimung
  • Nervenschmerzen
  • Bestimmte Formen der Migräne

Nebenwirkungen der Lymphdrainage

Bei einer sorgfältigen und vorsichtigen Anwendung der Lymphdrainage muss nicht mit Nebenwirkungen gerechnet werden. Allerdings sind die folgenden Anwendungseinschränkungen einzuhalten:

  • Akute Entzündungen
  • Akute allergische Reaktionen
  • Herzschwäche
  • Wasseransammlungen in den Beinen aufgrund einer Herzerkrankung
  • Blutgerinnungsstörungen
  • Zustand nach einem Blutgerinnsel in den Venen

Bei Lymphstauungen nach einer Krebsbehandlung sollte vorgängig der Arzt befragt werden. Bessern sich die Beschwerden nicht oder tritt eine Verschlechterung auf, sollte der Arzt aufgesucht werden.

Autor: Redaktion Meine Gesundheit

Stand: 12.03.2015



Bobath Therapie für Erwachsene

Das Bobath-Konzept ist ein problemlösender Ansatz in der Befundaufnahme und Behandlung Erwachsener und Kinder mit neurologischen Erkrankungen.

Insbesondere nach einem Schlaganfall bei halbseitig gelähmten Menschen (Hemiplegikern) kann das Konzept in der Rehabilitation angewendet werden.

Das Bobath-Konzept basiert auf neurophysiologischen und entwicklungsneurologischen Grundlagen und orientiert sich an den Ressourcen des Patienten.
Das Bobath-Konzept beinhaltet also keine vorgeschriebenen Techniken, Methoden oder Übungen, die mit allen Patienten in stets gleicher Weise zu absolvieren sind, sondern es berücksichtigt vielmehr die individuellen Möglichkeiten und Grenzen eines Patienten und bezieht diese unter Anwendung einiger Prinzipien in Pflege und Therapie ein.
Quelle:Wikipedia 

Kinesiotherapie-Tape

Bei einem kinesiologischen Tape (oder Physio-Tape) handelt es sich um ein elastisches, selbstklebendes, therapeutisches Tape aus einem dehnbaren, textilen Material, auf das ein Polyacrylatkleber aufgebracht ist. Unter Anwendung spezieller, unterschiedlicher Techniken („Taping“) wird dieses Tape auf die Haut aufgebracht und soll dort unterschiedliche Wirkungen erzielen.

Krankengymnastik am Gerät KGG

Die gerätegestützte Krankengymnastik (KGG) ist eine aktive Behandlungsform der Physioth erapie, bei der medizinische Trainingsgeräte und Zugapparate eingesetzt werden. Das Ziel dieser Therapieform ist die Verbesserung von Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination.


Dorn-Therapie 

Die Wirbelsäulentherapie nach Dorn, auch Dorn-Methode oder Dorn-Therapie genannt, ist eine sanfte Methode, die zur Behandlung von Beschwerden des Bewegungsapparates zum Einsatz kommt. Der Therapeut bringt in der Therapiesitzung Wirbel und Gelenke mit sanften und einfühlsamen Bewegungen in ihre richtige Position zurück.

Triggerpunktbehandlung

Eine häufige Ursache dafür sind Triggerpunkte und Faszienveränderungen. Durch Überlastung oder traumatische Überdehnung können in einem Muskel Zonen dekontraktionsunfähiger Sarkomere entstehen, deren Kern ischämisch und daher schmerzhaft ist. Meistens kommt es an diesen Orten mit der Zeit zu reaktiven Faszienveränderungen. Die erkrankten Muskel- stellen lassen sich palpieren: Hartspannstränge mit empfindlichen Stellen. An diesen Stellen (Triggerpunkten) lässt sich ein Schmerz provozieren, der oft in andere Körper- regionen übertragen wird («referred pain»). Die Summe der Symptome, ausgelöst durch einzelne aktive Triggerpunkte und Faszienveränderungen, wird als myofasziales Syndrom bezeichnet. Durch eine gezielte Therapie lässt sich diese Pathologie, auch wenn sie lange Zeit bestanden hat, in der Regel wieder beseitigen.

Trainerin Deutscher Sportbund Lizenz Übungsleiter C 

Trainerin SV Staufenberg „Männergymnastik“

2007-2010

Gemeinsam finden wir die passende Lösung für dich! Schau dir hier eine Übersicht meiner Dienstleistungen an und entscheide dich für den Service, der am besten zu dir passt. Wenn du Fragen hast oder nicht weisst, für welchen Service du dich entscheiden sollst, melde dich einfach - ich helfe dir gerne weiter.

Heilpraktik-Physiotherapie

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Sektorale Heilpraktikerin/Heilpraktik-Physiotherapie 

Normalerweise ist der erste Gang des Patienten zum Arzt, der dann ein Rezept für den Physiotherapeuten ausstellt. Durch die Zusatzqualifikation des Sektoralen Heilpraktikers (Physiotherapie) wird die Krankheitsdiagnose vom Physiotherapeuten vorgenommen. 
Diagnose, Rezept und Therapie finden also unter einem Dach statt. So spart man sich den Weg zum Arzt und Sie kommen bei akuten Beschwerden direkt in die Physiotherapie-Praxis. 
Ist die Befundlage unklar, wird der Patient natürlich trotzdem zu einem Facharzt weiter geleitet, um das Krankheitsbild weiter abzuklären.
 
 

Welche Vorteile haben ich als Patient?

♡ Keine lange Wartezeit auf einen Arzttermin
♡ Behandlung ohne ärztliche Verordnung
♡ Ausführliche Befunderhebung und Diagnosestellung
♡Keine vorgeschriebene Therapieform, ♡Behandlungszeit und Anzahl der zu leistenden Behandlungen und dadurch effektive Behandlung der Beschwerden
 


Als Patient bietet sich die Möglichkeit, den direkten Weg zum Therapeuten zu gehen.

Normalerweise sind Physiotherapeuten weisungsgebunden und dürfen nur nach ärztlicher Diagnosestellung und Anweisung therapieren. 


Der sektorale Heilpraktiker hingegen hat die Erlaubnis eigenverantwortlich zu diagnostizieren 

und eine entsprechende Behandlung zu leisten. Eine individuelle und auf die entsprechende Symptomatik bezogene Therapie wird somit ohne großen Zeitverzug möglich.

 

Ohne große Umwege direkt mit der Behandlung beginnen….



Wenn die Leistung in Anspruch genommen werden möchte, bietet sich folgende Möglichkeiten der Abrechnung:


- über die Private Krankenversicherung und Beihilfe 
- Selbstzahler
-Zusatzversicherung bei gesetzlichen Krankenkassen (Heilpraktiker/Sektoraler Heilpraktiker)


Wer bezahlt die Behandlung?

Diese Therapie wird ohne Verordnung vom Arzt leider nicht von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen.
Jedoch für alle Privatpatienten oder Patienten mit privater Zusatzversicherung gibt es die Möglichkeit der Erstattung. Die Rechnungen des Sektoralen Heilpraktikers (erstellt nach der Gebührenordnung für Heilpraktiker „GebüH”) können bei den Privatversicherungen als Heilbehandlung geltend gemacht werden (sofern im Vertrag SektoraleHeilpraktikerleistungen erstattungsfähig sind).
Bezüglich individueller Kostenübernahme bitte am besten vor Behandlungsbeginn an die Versicherung wenden.

Keine Privatversicherung?Trotzdem aber gerne die Vorzüge genießen?


Viele Krankenkassen bieten ihren Mitgliedern oder auch Nichtmitgliedern für einen geringen monatlichen Beitrag eine Zusatzversicherung an. Diese kann je nach Wunsch auch die Kosten für Behandlungen im Bereich der (sektoralen)Heilpraktik mit abdecken. 

Bezüglich individueller Kostenübernahme bitte am besten vor Behandlungsbeginn an die Zusatzversicherung wenden.

Bei weiteren Fragen immer gerne bei mir melden…

…ich freu mich auf ein erstes Gespräch…♡